A luta contra a balança: dia de pesagem
By Renon Junior
Como coloquei aqui neste blog, estou lutando para perder peso. Minha pesagem é todas as quintas, uma forma de pelo menos no fim de semana dar uma aliviada nessa neura. Hoje encarei a balança e fiquei animado. De segunda-feira (início da dieta) até aqui, apenas controlando na alimentação, ainda sem os exercícios, superei em muito a meta semanal de 500 gramas.
Segunda, 19/01 - 86 Kg
Hoje, 22/01 - 83,6 Kg
Perdido: 2,4 Kg
Agora a meta para 29/01 passa a ser de
83,1 Kg.
2 Responses to A luta contra a balança: dia de pesagem
Parabens Renon,continue firme,é duro isso mas é bom,eu também estou nessa e foram já 12 kg em 1 mes e meio de dieta e exercícios físicos.
Um abraço
Fala a verdade Alex, é ou não gratificante quando o sacrifício vai valendo a pena? Não é fácil abrir mão do prazer de comer bem e da vida sedentária. Mas quando você percebe isso está dando certo, serve de estímulo.
Something to say?