Que bom que o dia 19 caiu numa quinta-feira, dia que escolhi para me pesar, dentro deste desafio que é perder peso e mudar hábitos alimentares. Exatamente há um mês eu começava esta batalha. Desde então, cortei frituras, como bem pouco arroz, carne bovina não comi mais, e tomei uma latinha de Coca-Cola nestes 30 dias (antes eram 3 de 600ml por semana). Também não comi nada de queijo, linguiças. No jantar, apenas frutas ou uma saladinha leve. E nem estou sentindo falta de comida.
Já me sinto bem melhor e as pessoas começaram a notar que emagreci um pouco. Meta semanal atingida. Vamos aos números:

Início
19/01 - 86 Kg
22/01 - 83,6 Kg
29/01 - 82,4 Kg
05/02 - 81,5 Kg
12/02 - 80,3 Kg
Hoje, 19/02 - 79,3 Kg
Perdido: 6,7 Kg

Agora a meta para 26/02 passa a ser de
78,8 Kg.

Bati meu recorde. Na outra vez que fiz dieta, consegui perder 4 kg em um mês. Colocar tudo isso no blog também ajudou a manter a motivação. Vamos em frente, rumo aos 63 Kg!