Foi uma semana diferente. No fim de semana, não resisti à tentação. Achei um ótimo preço por uma costelinha de porco, carne que mais gosto. A R$ 5,68/Kg, sem banha nem couro, levei uma peça pra casa e assei, forrada de bacon, ervas, alho e shoyo. Uma delícia, mas um problema pra quem quer controlar o peso. A sorte é que a carne de porco, apesar de calórica, é de fácil digestão, diferente da carne bovina.
A consciência pesou. Aí me obriguei a apertar o ritmo. Comecei com as caminhadas e segurei o cardápio nos outros dias. Hoje, dia de pesagem, fiquei meio apreensivo. Mas o esforço valeu. Superei novamente a meta semanal (500 gr./semana), o que projeta uma perda significativa para a próxima semana, quando completarei um mês de dieta.
Início
19/01 - 86 Kg
22/01 - 83,6 Kg
29/01 - 82,4 Kg
05/02 - 81,5 Kg
Hoje, 12/02 - 80,3 Kg
Perdido: 5,7 Kg

Agora a meta para 19/02 passa a ser de
79,8 Kg.